Offline
高強度的健美操訓練 - 在家工作，減肥，保持健康！
拳擊量約為80％厭氧和20％有氧運動，這就是為什麼我將間隔訓練以及有氧運動和體重訓練包括在內。這種鍛煉將力量，力量，速度，敏捷性和敏捷性結合在一起，以確保您是平衡的戰鬥機。
如果您不想成為拳擊手，則需要所有這些事情才能進行自我防禦，它可以幫助您成為運動中更好的運動員。
開始培訓的6個理由：
1。為自己建立一個粉碎的身體 - 因為沒有比照鏡子的感覺更大的感覺，只是愛您所看到的東西。
2.吹牛圍繞著色調的肌肉 - 低體內脂肪水平，明顯的肌肉定義和形狀，但肌肉尺寸不大
3。保持心臟堅強和健康 - 因為您的心臟也是肌肉，如果您過著活躍的生活，它會變得更強壯和健康。
4。透明而美麗的發光皮膚 - 當您半裸在海灘上時，您不必再擔心Celulite。您的泳衣不再有昏暗的皮膚。
5。減輕壓力，焦慮和打擊抑鬱 - 定期訓練是您心臟的關鍵，就像對您的心臟一樣，會放鬆自己，使您平靜，對抗抑鬱症並消除壓力。
6。一個更快樂的靈魂和更大的笑容 - 您會覺得自己終於為自己做了一些事情。
獎勵：改善您的生活！您知道鍛煉對您有好處，但是您知道如何努力嗎？它可以啟動您的表演，並改善您的心情並定期鍛煉，將火花恢復到您的愛情生活中。
如果您喜歡此應用程序，請花一點時間通過提供反饋和評級來幫助我們改進它
光遇今天的季節蠟燭刷新在了禁閣，可能還有很多玩家們不知道11.4的光遇季節蠟燭具體在什麼位置，下面為大家帶來光遇11.4季節蠟燭在哪裡的具體內容，感興趣的玩家們千萬不要錯過哦！
光遇今天的每日任務刷新在了禁閣，大家知道今天11月4日的具體任務信息和做法流程嗎？下面為大家帶來光遇11.4每日任務怎麼做的具體內容和方法，感興趣的玩家們千萬不要錯過哦！
第五人格和女神異聞錄5的聯動又要開始啦，這次也有超多時裝上線，其中的法羅女士”奇珍時裝-芳澤霞怎麼樣呢？下面為大家帶來的具體內容，感興趣的玩家們千萬不要錯過哦！
以閃亮之名新六星卡池已經正式上線，大家知道這次的版本SSR是什麼嗎？下面為大家帶來藍殊死亡之吻的具體內容，感興趣的玩家們千萬不要錯過哦！
以閃亮之名新六星卡池已經正式上線，大家知道這次的版本分解商店是什麼嗎？下面為大家帶來黯影分解商店的具體內容，感興趣的玩家們千萬不要錯過哦！
以閃亮之名新六星卡池已經正式上線，大家知道這次的版本潮流密碼是什麼嗎？下面為大家帶來驚奇南瓜夜套裝的具體內容，感興趣的玩家們千萬不要錯過哦！
在我們的網站上，您可以輕鬆下載最新版本的20 Minute Boxing Workout！無需註冊和發送簡訊！
